logoexperience
experiencelogolungo.
corde

Lascia il tuo indirizzo per rimanere sempre aggiornato sulle ultime novità, gli eventi e le promozioni a te riservate!

THIS IS 

FUNCTIONAL&CROSS

TRAINING

Via Mercurio 10, Montevarchi (AR)

+ 39 348 03 19 134

info@boxexperience.it

instagram
facebook

Experience (SSDaRL) P.Iva 02340920514

Privacy Policy

lineefunctional

Il FUNCTIONAL TRAINING o allenamento funzionale,
ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le capacità motorie,
sia quelle condizionali (forza, resistenza e velocità) che quelle coordinative
(equilibrio, propriocezione, controllo motorio e posturale.) e la mobilità articolare.

 


Il CROSS TRAINING o allenamento incrociato,
consiste nella programmazione di un ampio repertorio di movimenti
in diverse routine di allenamento,
andando a variare costantemente gli stimoli imposti al nostro corpo.
La varietà dei gesti e delle attività
mantiene vivo il desiderio di continuare ad allenarsi per affrontare nuove sfide
e avere coscienza del costante miglioramento raggiunto.

 


La proposta che Experience vuol offrire si fonda sul

concetto di WOD  (Workout of the day),

ovvero una programmazione basata su allenamenti giornalmente

diversificati e differenziati su quattro livelli:
Basic  Intermediate Advanced  -  Expert
L’obiettivo è offrire un’ esperienza breve, intensa, efficace,
che risulti al tempo stesso stimolante
per chiunque intenda mettersi alla prova con il nostro format.

 

 

TUTTI POSSONO AFFRONTARE UN WOD
E USCIRNE VINCITORI
NESSUNO PUO’ ARRENDERSI
SENZA PRIMA AVER DATO IL MASSIMO