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THIS IS
FUNCTIONAL&CROSS
TRAINING
Via Mercurio 10, Montevarchi (AR)
+ 39 348 03 19 134
info@boxexperience.it
Experience (SSDaRL) P.Iva 02340920514
Il FUNCTIONAL TRAINING o allenamento funzionale,
ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le capacità motorie,
sia quelle condizionali (forza, resistenza e velocità) che quelle coordinative
(equilibrio, propriocezione, controllo motorio e posturale.) e la mobilità articolare.
Il CROSS TRAINING o allenamento incrociato,
consiste nella programmazione di un ampio repertorio di movimenti
in diverse routine di allenamento,
andando a variare costantemente gli stimoli imposti al nostro corpo.
La varietà dei gesti e delle attività
mantiene vivo il desiderio di continuare ad allenarsi per affrontare nuove sfide
e avere coscienza del costante miglioramento raggiunto.
La proposta che Experience vuol offrire si fonda sul
concetto di WOD (Workout of the day),
ovvero una programmazione basata su allenamenti giornalmente
diversificati e differenziati su quattro livelli:
Basic - Intermediate - Advanced - Expert
L’obiettivo è offrire un’ esperienza breve, intensa, efficace,
che risulti al tempo stesso stimolante
per chiunque intenda mettersi alla prova con il nostro format.
TUTTI POSSONO AFFRONTARE UN WOD
E USCIRNE VINCITORI
NESSUNO PUO’ ARRENDERSI
SENZA PRIMA AVER DATO IL MASSIMO